3 posts tagged with "психология"

"«Все дети играют вместе, а мой сидит один…» — сердце родителя сжимается от боли."

Родители либо начинают жалеть ребёнка, либо подталкивают его: «Иди играй! Ну что ты стесняешься?». Но давление только усиливает замкнутость.

Социальные навыки формируются в детстве. Без них во взрослом возрасте сложнее строить отношения, работать в команде, чувствовать себя уверенно в обществе.

Практические советы​

1. Развивайте навыки общения в семье​

Учите ребёнка здороваться, благодарить, просить о помощи.

2. Создавайте безопасные ситуации​

Пригласите одного ребёнка домой вместо большой компании.

3. Играйте в ролевые игры​

Разыграйте ситуации: как пригласить играть, как сказать «нет».

4. Хвалите за маленькие шаги​

Даже за то, что ребёнок подошёл и сказал пару слов.

"Дружить — это тоже навык. И его можно тренировать так же, как чтение и счёт."

"«Я ему говорю одно, а он делает другое!» — пожалуй, это самая частая жалоба на консультациях."

Родители воспринимают непослушание как вызов. Реакция — крики, наказания, угрозы.
В результате — борьба за власть, где проигрывают все.

Если ребёнка воспитывать только страхом, он либо будет бунтовать, либо станет слишком покорным и потеряет инициативу.
А мы ведь хотим видеть рядом с собой личность, а не робота.

Практические советы​

1. Дайте выбор​

Вместо приказа: «Ты наденешь красную или синюю футболку?»

2. Установите границы​

Границы ≠ крик. Это правила, которые неизменны и объяснены.

3. Используйте «я-сообщения»​

Вместо «Ты опять всё разлил!» → «Мне неприятно, когда вода оказывается на полу».

4. Замечайте хорошее​

Хвалите ребёнка, когда он делает правильно, а не только ругайте за ошибки.

"Послушание — это не страх перед наказанием. Это доверие. Когда ребёнок понимает, что его слышат и уважают, он готов сотрудничать."

«Что ты как девчонка?»
«Мужик, соберись!»
«Слезами горю не поможешь.»

В детстве эти фразы казались такими невинными и даже полезными. Нас убеждали, что они «закаляют» наших мужчин.
Но на самом деле они ломали их изнутри, по кусочкам.

Ведь что делает мальчик, которому нельзя плакать?
Он перестаёт чувствовать. Не позволяет себе слёзы, которые так отчаянно рвутся наружу. Молча уходит в себя. Учится быть жёстким и бесчувственным. Потихоньку превращаясь в маленького робота, который должен постоянно «держать лицо».

А потом мы удивляемся, почему взрослый мужчина не может поделиться с нами своими переживаниями. Почему от него веет холодом и равнодушием. И как объяснить ему, что его «починка» не работает? Он просто не умеет.

Давайте будем честны: мальчики не плачут, потому что им не разрешали.
А мы, женщины, хотим, чтобы они были сильными, но при этом чувствовали. Но как?
Ведь им с детства объясняли, что слёзы — это слабость. А значит, они должны быть такими, какими их воспитывали: неуязвимыми, бесчувственными и одинокими.

Что могут сделать родители?​

1. Разрешайте эмоции
   Скажите сыну, что грустить, плакать или злиться — это нормально. Все люди испытывают разные чувства.

2. Называйте эмоции словами
   Помогайте ребёнку учиться распознавать, что он чувствует: «Ты сейчас злишься?», «Похоже, тебе грустно».

3. Подавайте личный пример
   Делитесь своими эмоциями открыто: «Сегодня я устала, и мне грустно. Я хочу немного побыть одна».

4. Поддерживайте, а не критикуйте
   Вместо «не реви» попробуйте: «Я вижу, что тебе больно. Я рядом».

5. Учите безопасным способам выражения чувств
   Можно рисовать злость, топать ногами, мять бумагу, проговаривать свои переживания.

"Сильный мужчина — это не тот, кто никогда не плачет.
Сильный мужчина — это тот, кто умеет чувствовать, говорить о своих эмоциях и справляться с ними."

И эту силу мы можем подарить нашим мальчикам уже сегодня.